13 Frase: “Co-creo mi vida de forma consciente» – Técnica: Afirmaciones Positiva
RELAJACIÓN PROFUNDA
Las afirmaciones positivas son expresiones que declaramos sobre lo que es verdad o simplemente de lo que queremos lograr en nuestras vidas. Tiene como base hacernos sentir bien, pues tú eres el creador de tu propia realidad.
La creación empieza siempre con un pensamiento que emana energía. Todo está en el universo en el rio cuántico donde todo existe y es posible, solo tienes que enfocarte de manera consciente y el subconsciente se ocupa de cristalizarlo. Nada de lo que existe en el mundo ha aparecido por arte de magia, y lo mismo sucede con nuestras vidas, dime como son tus pensamientos y te diré cuál realidad estás creando.
Una vez asistiendo a una conferencia con una Coach especialista en neurociencia hacia énfasis en la palabra, y decía el verbo no era inocente pues las palabras son energía y cuando hablando, estamos creando. Hay que estar atentos en el lenguaje que utilizamos para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos. Y es aquí donde te invito a trabajar y entrenar nuestro cerebro, nuestros pensamientos a través de las afirmaciones positivas.
Tenemos que tomar en cuenta que nuestra mente no entiende el «no»: directamente lo elimina como si no existiese en la oración! Así, si nosotros decimos «no quiero estar enfermo», nuestra mente se salta el «no» y se queda únicamente con el «quiero estar enfermo». De ahí la importancia de utilizar palabras y oraciones en positivo/afirmativo.
Decretos: Significa afirmar lo que se va a concretar, generalmente concretan lo imposible. Sirven para rediseñar y reprogramar nuestro inconsciente. La palabra, junto con el poder de la vibración es capaz de crear, sanar y también destruir.
En qué nos pueden ayudar las afirmaciones positivas:
- Tener una actitud positiva ante todo lo que nos ocurre en la vida.
- Nos ayuda a enfocar metas y objetivos.
- Es creativo, recuerda que el cerebro piensa en imágenes, no sabe lo que es real o imaginario.
- En la medida que entrenes los pensamiento mejora la relación mente cuerpo, todo lo que ocurre en nuestra mente se manifiesta en el cuerpo y todo lo que pasa en el cuerpo es un reflejo de nuestra forma de pensar.
- Y un pensamiento positivo, ayudado con la emoción y el enfoque da como resultado verdaderos milagros.
Qué debo tomar en cuenta a la hora de hacer mis afirmaciones
- Raíz + Verbo de poder + objetivo + complemento
Raíz: siempre seré yo seguido por tu nombre.
Verbo: es el que activa y acciona lo que se quiere lograr.
Objetivo: es lo que quiero lograr.
Complemento: le da el sentido a mi decreto o afirmación
Ejemplos de cómo construir afirmaciones.
Yo __________ elijo sanar mi cuerpo, estar sano y sentirme sano
Yo ____________ soy feliz agradeciendo cada instante de mi vida
Yo____________ me abro a todos los cambios que desde hoy comience a experimentar mi ser
Yo____________ Elijo ser la mejor versión de mí que puedo ser
Yo_____________ estoy dispuesta (o) a tomar los riegos necesarios para el logro de mis metas.
Afirmaciones generales para el día a día
Afirmaciones positivas para la Autoestima
Me amo y me acepto tal y como soy.
Soy una persona inteligente.
Afirmaciones positivas para la Salud
yo gozo de una extraordinaria salud.
Todo lo que me como me produce beneficios a mi organismo.
Afirmaciones positivas para las Relaciones de pareja
yo tengo una relación de pareja armoniosa y duradera.
Me es muy fácil comunicarme con mi pareja.
Afirmaciones positivas para las Relaciones con los hijos
Soy una madre amorosa.
Me expreso con facilidad lo que siento a mis hijos.
Afirmaciones positivas para las Relaciones de Amistad
Hago amigo con facilidad.
yo disfruto de mi tiempo libre con mis amigos.
Afirmaciones positivas para la Fertilidad
Mi útero está preparado para recibir al bebe que tanto anhelo
Me siento confiada en todo este proceso que implica la traída al mundo de un bebe
Afirmaciones para la relación con el dinero
Creo firmemente que el Universo es abundante.
Recibo ingresos constantemente de diversas fuentes.