Mandalas

mandalas_barraAl iniciar este ejercicio, te voy a pedir que reflexiones sobre tu creación, sobre tu deseo, sobre eso que anhelas y por lo que te vas o te has sometido a un tratamiento de reproducción asistida.

Haz consciente tus miedos, resistencias y/o creencias limitantes con respecto a lo que deseas lograr, revisa tu sistema de creencias familiares y culturales con respecto a la maternidad o paternidad a través de la Inseminación Artificial, Fecundación In Vitro, Ovodonación, Donación de Semen (según sea tu caso).

Ahora con un abanico consciente de tus fortalezas y debilidades vas a comenzar a transformar aquello que puedas…hablarlo, visualizarlo, compartirlo…asistir a terapia

siempre te va a ayudar. Anota y luego comparas tu Estado Presente al inicial tu MANDALA y tu Estado al finalizar el dibujo prediseñado y observa que te dice o indica tu MANDALA con respecto a tu Estado Deseado…tranquilidad, paz, merecimiento, libertad, poder…

Antes de seleccionar el MANDALA que más te guste o te llame la atención, por favor contesta las siguientes preguntas.

1.- ¿cómo te sientes en este momento?

2.- ¿cuáles sensaciones o emociones te embargan?

3.- ¿cuando aparecieron?

4.- ¿para qué están allí?

Escoge uno de los seis mándalas de la serie “celebrando la vida que hay en ti, para dar vida”

MANDALA 1 – Apertura

MANDALA 2 – El escogido

MANDALA 3 – Unión

MANDALA 4 – Decido

MANDALA 5 – Soy

MANDALA 6 – Concreción

¿Qué nombre le pondrías tú, al mándala elegido? ¿Con que te contacta? ¿Qué sientes?

Colócalo al reverso de la hoja.

En este momento…Cierra tus ojos y toma una respiración profunda…inhala…contando hasta 6 y exhala… contando hasta 8. Repite…inhala y exhala…siente estas relajada y suelta…a medida que respiras conscientemente…te sientes más y más relajada. Abre tus ojos suave y lentamente… y ahora con tu intención consciente y amorosa…comienza a colorear.

Usa los colores libremente y si deseas agregarle algo más al MANDALA, siéntete en libertad de hacerlo.

Al finalizar señala la parte superior de tu MANDALA.

¿Cambiarías el nombre que le colocaste al iniciar a colorearlo?

Obsérvalo libremente y hazte consciente de esta nueva sensación.

¿Esta nueva sensación como la describirías? ¿Le darías el nombre de una emoción, sentimiento o cualidad?