Al iniciar este ejercicio, te voy a pedir que reflexiones sobre tu creación, sobre tu deseo, sobre eso que anhelas y por lo que te vas o te has sometido a un tratamiento de reproducción asistida.
Haz consciente tus miedos, resistencias y/o creencias limitantes con respecto a lo que deseas lograr, revisa tu sistema de creencias familiares y culturales con respecto a la maternidad o paternidad a través de la Inseminación Artificial, Fecundación In Vitro, Ovodonación, Donación de Semen (según sea tu caso).
Ahora con un abanico consciente de tus fortalezas y debilidades vas a comenzar a transformar aquello que puedas…hablarlo, visualizarlo, compartirlo…asistir a terapia
siempre te va a ayudar. Anota y luego comparas tu Estado Presente al inicial tu MANDALA y tu Estado al finalizar el dibujo prediseñado y observa que te dice o indica tu MANDALA con respecto a tu Estado Deseado…tranquilidad, paz, merecimiento, libertad, poder…
Antes de seleccionar el MANDALA que más te guste o te llame la atención, por favor contesta las siguientes preguntas.
1.- ¿cómo te sientes en este momento?
2.- ¿cuáles sensaciones o emociones te embargan?
3.- ¿cuando aparecieron?
4.- ¿para qué están allí?
Escoge uno de los seis mándalas de la serie «celebrando la vida que hay en ti, para dar vida»
¿Qué nombre le pondrías tú, al mándala elegido? ¿Con que te contacta? ¿Qué sientes?
Colócalo al reverso de la hoja.
En este momento…Cierra tus ojos y toma una respiración profunda…inhala…contando hasta 6 y exhala… contando hasta 8. Repite…inhala y exhala…siente estas relajada y suelta…a medida que respiras conscientemente…te sientes más y más relajada. Abre tus ojos suave y lentamente… y ahora con tu intención consciente y amorosa…comienza a colorear.
Usa los colores libremente y si deseas agregarle algo más al MANDALA, siéntete en libertad de hacerlo.
Al finalizar señala la parte superior de tu MANDALA.
¿Cambiarías el nombre que le colocaste al iniciar a colorearlo?
Obsérvalo libremente y hazte consciente de esta nueva sensación.
¿Esta nueva sensación como la describirías? ¿Le darías el nombre de una emoción, sentimiento o cualidad?