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Practica auto reprogramación mental positiva & auto coaching para la mujer

Bienvenida…soy Maru Rivadeiro coach en fertilidad y re programadora mental, por los siguientes minutos voy a acompañarte a vivenciar una útil y sencilla experiencia práctica, para ti mujer que deseas EMBARAZARTE, FACIL Y RAPIDAMENTE.

La práctica es muy corta y sencilla ,consiste en auto reprogramarte mentalmente , luego responder mentalmente una preguntas poderosas desde tu sentir ,que te llevaran a observarte internamente y al final ya en tu estado presente , despierta , en silencio , conectada con tus sensaciones , tomas lápiz y papel y comenzaras “la escritura automática” , plasmando en el papel tu sentir , sin pensar …. Solo escribe tus sensaciones que afloran en ese momento… expresando todo lo que sientes, es tu dialogo interno, contigo misma, muy beneficioso para ti y tu proceso de fertilidad.

Esta práctica es muy útil ya que a través de la auto observación, llegas al auto conocimiento y a la auto consciencia , siendo un momento muy revelador para ti … logrando dar un paso más hacia el logro de tu objetivo deseado … desde la maravillosa mujer que eres … EMBARAZARTE FACIL Y RAPIDAMENTE
• Recomendación inicial: (Coloca una música suave de fondo que a ti te guste y graba con tu voz , suave y lentamente , la siguiente práctica iniciando un maravilloso viaje a tu interior …)

INICIO DE LA PRÁCTICA:

Tu nombre….Colócate en una posición cómoda y dale un espacio al silencio, conectándote con tu respiración suave lenta y profunda, inhalando y exhalando al ritmo de la melodía, y solo escuchando tu respiración, es solo lo que existe para ti en este momento, AHORA!!!!

Solo conéctate con tus sensaciones ,siente que es lo único que esta manifestado en ti , en este momento ….y sientes como comienza a recorrer por todo tu cuerpo una sensación de relajación profunda , comenzando por tus pies , sueltos y relajados , tus piernas, sueltas y ligeras , tu espalda muy suelta , muy relajada , pon la atención en tus brazos y tus manos que caen libremente , siente tus hombros , tu cuello muy suelto , muy relajado , soltando todas las tensiones , toda inquietud y ansiedad desaparece y te sientes muy bien y cada vez mejor , y mejor .

Ahora siente tus mandíbulas que caen libremente , tus labios quedan entre abiertos , tu lengua se posa sobre tu paladar , tus mejillas caen a los lados , tus parpados suavemente cerrados , tu ceno sin fruncir , tu frente lisa y tu cabeza y tus pensamientos dentro de tu cabeza …siéntelos alineados y ordenados para que tu logres …logres crear lo que tu más deseas en este momento de tu vida… EMBARAZARTE
Permítete conectarte internamente con lo que surja naturalmente en ti, desde tu sentir, hazte consciente de la sensación de tu deseo de embarazarte, FACIL Y RAPIDAMENTE….
de inmediato toma una inhalación profunda y ancla la sensación que está presente en ti .. Con tu inhalar…. y exhala suavemente manteniendo la sensación presente en ti …Ahora !!…

Esto que estas sintiendo, es tu sensación, que es única, es tuya, te pertenece y ….

Ahora responde mentalmente estas preguntas, solo sintiendo la sensación que despiertan en ti….

  • Que siento en este momento?
  • Que me permito sentir y expresar?
  • Que emoción me genera la idea de embarazarme FACIL Y RAPIDAMENTE? Ahora!!!!
  • Que sensación estoy sintiendo en este momento?
  • Qué imagen aparece en mi pantalla mental referente a embarazarme?
  • Que sensación busca mi atención referente al sentirme capaz de embarazarme?

Como una respiración profunda y a la cuenta de 3 abro mis ojos y me siento muy despierta, muy atenta , muy consciente , recordando todo lo vivido , sintiéndome muy bien y dispuesta de inmediato a realizar la práctica de escritura automática que me dará respuestas asertivas referente a mi deseo y posibilidad de Embarazarme .

  1. toma una respiración profunda … inhalando y exhalando
  2. mueve los dedos de tus manos y tus pies suavemente y
  3. abre tus ojos (tic) y ahora toma tu lápiz y papel y comienza a escribir automáticamente tu sentir …

Recomendación Final : realiza esta práctica diariamente y al final de cada día , lee tu escritura automática para que observes y tomes consciencia de lo que te revela tu mente profunda , tu mente subconsciente , tu mente emocional , tu mente del sentir … a través de tu escritura automática , que es una ayuda de gran valor para ti y tu tratamiento de fertilidad .

Hasta pronto…
Autora : Lcda. María Eugenia Rivadeiro – Hipnosis Clínica Positiva, PNL, Coaching Ontológico-